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 A prática diária da atenção plena melhora a saúde mental e combate a depressão Mindfulness para depressão apresenta 100 técnicas e ferramentas práticas e acessíveis da atenção plena que nos ensinam a...

BEST-SELLER DO THE WALL STREET JOURNAL “Mindset de alta performance irá se tornar leitura obrigatória no meio corporativo e em salas de aula em todo o mundo.” — Ron Johnson, ex-vice-presidente sênior ...

Uma das coisas mais complexas da vida é a luta para aceitar-se. Todos os dias, travamos uma batalha contra nós mesmas, nossos desejos, nossa sexualidade e nosso corpo. Nunca é o suficiente, sempre fal...

A vida bem-sucedida de Mel Robbins já foi muito diferente: ela evitava encarar desafios, apertava o botão soneca inúmeras vezes e deixava o caos se instalar pelo resto do dia. Tudo mudou quando ela de...

O Parkinson pode ser caracterizado como uma doença neurodegenerativa que afeta os movimentos. E, embora ainda não exista uma cura conhecida, é possível enfrentá-lo por meio do controle de sintomas e m...

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Eu bato palmas para minha imaginação funcionar melhor.... António ainda não havia feito 9 anos quando decidiu, por conta própria, explicar aos colegas da escola o porquê de seus comportamentos tão dif...